Konsep Sanctuary, Tempat Tinggal Penghilang Penat – Tinggal di kota besar dengan hiruk pikuk perkotaan ditambah dengan masalah di kota besar seperti kemacetan dan polusi udara membuat banyak orang yang tinggal di kota besar merasakan stres.

Menurut studi Annual Review of Public Health yang dikutip dari Kompas.com, Masyarakat perkotaan lebih rentan mengalami depresi dan gangguan kecemasan dibandingkan warga pedesaaan. Bahkan, dua kali lipat berpotensi menderita skizofrenia. Skizorfrenia ditimbulkan ketika seseorang dihinggapi emosi negatif.

Ketika seseorang dalam kondisi emosi yang negatif, tubuh memproduksi hormon kortisol. Hormon kortisol yang diproduksi secara berlebihan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. Seperti penyakit jantung, asma, Alzheimer, dan masalah sistem pencernaan.

Oleh sebab itu, masyarakat harus bisa mengelola emosi agar terhindar dari dampak buruk yang bisa saja terjadi. Mungkin stres tidak dapat dihindari namun stres dapat diminimalisir dengan cara menemukan sanctuary, atau tempat yang dianggap mampu memberikan kenyamanan bagi tubuh dan pikiran.

Baca juga: Ini Dia, Panduan Membuat Sertifikat Tanah Terbaru

Biasanya banyak orang menjadikan tempat yang alami dan sejuk sebagai sanctuary. Dengan mendatangkan tempat yang asri, maka pikiran dan tubuh dapat menyerap energi positif dari alam. Maka dari itu banyak orang yang memilih untuk memiliki tempat tinggal di dekat alam atau bernuansa alami.

Ada beberapa cara untuk menciptakan tempat tinggal yang asri untuk menciptakan sanctuary.

Pertama, pilih ruangan yang mempunyai jendela dengan pemandangan taman atau pun pepohonan yang alami. Dengan melihat pemandangan alami, tubuh dan pikiran akan mendapatkan energi positif. Namun, selalu pastikan taman itu selalu bersih dan indah.

Kedua, untuk membuat hunian tampak terlihat alami, dapat menggunakan material alami seperti kayu pada lantai dan atap. Furnitur yang digunakan bisa dari berbahan rotan dengan ukuran proporsional dan tidak menghalangi pintu.

Baca juga: Tips Yang Perlu Diketahui Sebelum Membeli Tanah Kavling Dengan Aman

Ketiga, hindari kebisingan seperti dari jalan raya, tidak disarankan juga untuk menaruh benda audiovisual seperti elektronik. Karena tidak akan bisa mendapatkan nilai sanctuary jika masih terdapat kebisingan. Jika tidak memiliki ruang untuk area sanctuary, kamar tidur pun bisa dijadikan area sanctuary dengan desain kamar seperti tiga poin di atas.

Sedangkan alternative lain untuk mendapatkan sanctuary, dapat mencari lokasi hunian di kawasan dataran tinggi yang memiliki area hijau alami seperti pepohonan dan perkebunan dan juga mempunyai udara yang sejuk. Salah satu lokasi yang menjadi pilihan banyak orang ibukota adalah di wilayah Bogor.

Tentunya karena lokasi kota hujan ini tidak jauh dari ibukota dan tidak perlu menempuh waktu yang lama untuk sampai ke lokasi. Bogor yang berada di wilayah dataran tinggi menjadikan wilayah tersebut mempunyai udara sejuk dan banyak pepohonan yang bisa menjernihkan tubuh serta pikiran yang bisa dijadikan area sanctuary.

Sumber artikel: kompas.com